estresse no trabalho

O que fazer quando você tem um dia ruim no trabalho? É muito provável que você tenha tido um ou mais dias malucos em seu ambiente laboral. Um dia em que se acumulam muitas reuniões, algumas delas inesperadas, e também tem muito mais tarefas…

Saber como controlar o estresse e a ansiedade no trabalho é algo, por muitas vezes, complicado. No trabalho, é provável que você vivencie situações de alta pressão que lhe causem sensações ruins. Essas situações acontecem mesmo que você se…

São características comuns às pessoas que aspiram a uma promoção no trabalho: bajulam o patrão, trabalham mais horas do que o necessário e fazem ver a todos que têm muito serviço. Mas quando eles têm ataques de ansiedade, as coisas mudam. …

O estresse no trabalho é a resposta física e emocional ao dano causado por um desequilíbrio entre as demandas percebidas, os recursos e capacidades percebidos de um indivíduo para lidar com essas demandas. Se você sente que essa emoção é um…

Você está cansado? Claro que sim. A maioria de nós sente que tem muito o que fazer, e dia após dia de trabalho e responsabilidades pessoais, pode nos deixar estressados ​​e exaustos. Então, vamos reformular: você está cansado e estressado e…